程龙和艾欣和好后来给大家道歉，还表示自己已经重新做人了，程果子闹着要参加父母的婚礼，程龙和艾欣甜甜蜜蜜的回家去了。程果子今天终于可以回学校上学了，也可以回速滑馆继续训练了，程一凡终于开心了，程果子这一个月养伤他就没开心过，拿了成绩程果子就能进国家青少年的集训队了。

程果子恢复了身体，第一天回来训练成绩很不错，没想到之后越来越退步一天不如一天，程一凡和程功都很着急。程果子觉得每次队内训练赛自己都是第一，所以也打不起精神来，毕竟没什么对手，无敌就是寂寞。程一凡讲了不少大道理程果子也听不进去，程一凡很伤心。花子兰抱了一只狗回来，说是一只冠军狗，队员要出去比赛让花子兰帮忙养两天。

有个叫做吴迪的孩子来速滑馆，说要找程果子比赛，不过程果子不在，吴迪就和杜小鱼比赛。程一凡反而很开心，毕竟看起来吴迪是个好苗子。花子兰很喜欢狗，还教孙梅英怎么抱狗，程凤看到花子兰这么温柔的一幕都有些不习惯，刘壮壮也觉得很奇怪，花子兰为了狗连工作都抛在脑后了。

吴迪很厉害，远远的把杜小鱼甩在了身后，杜小鱼有些郁闷。程一凡连忙说明天叫程果子在这里等他，让吴迪和程果子比一场。程果子听说这件事情根本没放在心上，觉得自己轻轻松松就能赢了他，程一凡又苦口婆心地劝程果子不能轻敌，还说起了冬残奥队员的情况，希望程果子能够明白奥林匹克精神，程果子心里的小火苗顿时又燃起来了。

花子兰温柔的哄狗睡觉，程凤在旁边看得入迷，觉得这才是花子兰的真性情，刘壮壮不服气的在旁边碎嘴骂人。程果子说要虐吴迪给杜小鱼报仇，没想到吴迪看到程果子就抓着他的手说他是自己的偶像，还拜托他带带自己。程一凡也并不担心程果子，觉得他一定会赢。

花子兰自称干爹，还称呼程凤为干妈，程凤笑得神魂颠倒的，孙梅英见状觉得花子兰和程一凡很像，都是外冷内热的人。程果子和吴迪的比赛赢了，不过吴迪也还不错，两个人做陪练成绩都会提高。没想到吴迪是戴着沙袋的，这次他把沙袋取下来发挥全部实力，程果子就输了，程一凡反而觉得这样更好。

花子兰把狗还给了主人，心里还十分舍不得，送走狗狗之后就跑回去哭了。