程果子正在做作业，程功在旁边吃得津津有味，程一凡睡得昏昏沉沉。程一凡大白天睡觉，程功说他年纪大了就是这样的，程一凡突然惊醒不服老。艾欣把家里收拾干净拍了视频做证据，她走的时候什么样回来的时候也必须什么样，还警告程龙不能让孙梅英过来帮他。

程果子正在完成老师布置的科学作业，说要研究人类的现象，程果子觉得程一凡的身体正在极速退化，所以他要研究的就是程尔文退化论。程一凡再次不服，谁说他退化了！不过他最近的表现都证明了身体和智商的退化，程一凡要给程果子表演一个鲤鱼打挺，还要提高难度的鲤鱼打挺，不过程一凡折腾了一番也没打起来，程一凡找借口说没吃早饭，又说要去透透气。

艾欣刚走程龙就把家里折腾的不成样子，忘记了收拾家。程一凡在路上遇到小偷连忙出手，没想到不小心踩了块西瓜皮差点摔倒，邻居们急忙把他送去了医院。从医院回来以后程功和程凤围在程一凡身边，程一凡哪儿都没什么事儿，就是懊恼没有抓到小偷，年轻的时候他可绝对不会这样。程一凡就算是不服老，也不得不服一次了。

程龙请了高级管家顾问，恰好这个顾问是他的老同学王招娣，还是当年的班花。王招娣看到他和艾欣的合照，程龙说自己的妻子走了，王招娣误会了连忙安慰道自己去年也离婚了，一切都会好起来的。程一凡把程功和程凤、方圆圆叫过来，说要趁着脑子还不糊涂交代一下，他把最重要的一张卡交给了程功，是在国家队的第一张卡，程一凡还把自己的第一双鞋带给了程凤。

孙梅英看不下去，不知道程一凡在搞什么幺蛾子，程一凡觉得自己的身体指标每况愈下，所以把程功交到了方圆圆手上，然后自个儿在沙发上眯着。程果子抱着磕到门框上的脚指头支支吾吾地回来了，程一凡连忙去帮他买跌打损伤药。

程龙打算把王招娣介绍给朋友，艾欣回到家见他准备了一桌子烛光晚餐，程龙也没想到她提前回家了找了不少借口，但艾欣敏锐的闻到了香水味，还有一根长头发。王招娣恰好来帮忙打扫，看到复活的艾欣吓了一跳，艾欣气急败坏地看着他们要一个解释，并且完美的预言了他们的说辞。程龙急急忙忙解释，艾欣气的打了他一巴掌两个人当着王招娣的面吵了起来，王招娣忍无可忍拿出二维码，拿到转账就走了，也不用解释了。

程一凡精神焕发地回到家，说他给程果子买药顺便办了件大事儿，他绘声绘色地和警察、家人们讲述了自己智斗小偷的一幕。不过大家显然是不相信的，原来小偷饿得几天没吃饭才会被程一凡抓到的，不过大家怕程一凡知道真相会不高兴，不约而同隐瞒了真相。